Trænings Camp

22-24. juni Vallensbæk

Pris medlemmer: kr. 300,-

Pris ikke medlemmer: kr. 400,- (inkl. medlemskab)

Trænings Camp 1, med fokus på trim og balance. Vallensbæk Sejlklub VSK er værter for denne Camp. Fevaklub.dk's dygtige trænere har lagt et program hvor vi kommer hele vejen rundt, camp'en bliver tilrettelagt så der er plads til både dem der er meget erfarne i Fevajollen og dem som er nye i Fevajollen.


Tilmelding til denne Trænings Camp finder du nederst på siden.

Kan din normale medsejler ikke, så tilmeld dig alligevel, der er sikkert andre "ene" sejlere. Så laver vi besætninger.


Trænings Camp 1 har fokus på Trim og Balance, det tages udgangspunkt i de 5 grundelementer. Til hvert punkt er der tilrettelagt øvelser, som hver for sig og sammen, gør sejlerne bedre med jollen, vandet og hinanden

Kurs

  • Kurs og leyline

Sejltrim

  • Taktisk sætning af rig, spænding af fald
  • Skødepunkt på fok
  • Skøder - storsejl, fok, genakker
  • Bomudhal, kickin-strop, cunningham

Balance

  • Krængning
  • Styring med krængning

Bådtrim

  • Placering af vægt, for og agter

Sværd

  • Sværdets virkning

Program

Fredag 22. juni

  • Kl. 18:00 Vi åbner camp'en, når man ankommer læser man joller af og pakker ud
  • Kl 19:30 ca. Fællesspisning i Vallensbæk sejlklubs lokaler
  • Efter vi har spist vasker vi op og der er tid til at hygge og spille spil
  • Kl. 22:00 Går vi til ro

Lørdag 23. juni

  • Kl. 7:30 Godmorgen
  • Kl. 8:00 Morgenmad
  • Kl. 9:30 Skippermøde, omklædte og joller tilriggede
  • Kl. 10:00 Trænings pas 1
  • Kl. 12:00 Frokost
  • Kl. 13:00 Trænings pas 2
  • Kl. 18:00 Aftensmad
  • Kl. 19:30 Træning pas 3, sjove øvelser på land
  • Kl. 22:00 Vi går til ro

Søndag 24. juni

  • Kl. 7:30 Godmorgen og pakke sovesal sammen.
  • Kl. 8:00 Morgenmad
  • Kl. 9:00 Skippermøde, omklædte og joller tilriggede
  • Kl. 9:30 Trænings pas 4
  • Kl. 12:00 Frokost
  • Kl. 13:00 Trænings pas 5
  • Kl. 16:00 Tak for denne gang

Tiderne er ca. tider. Der tages højde for den enkelte sejlers niveau, så Camp'en er lige egnet for dem som netop er begyndt at sejle Feva og dem som er meget erfarne Feva sejlere.

Frivillige forældre og trænere er velkomne,

Trænings pas 1

  • Teori: Taktisk rigtrim og sværd
  • Praktisk: Se hvordan Trim påvirker sejladsen, kurs, leyline, afdrift, vind- og strøm sætning

Trænings pas 2

  • Teori: Trim af båd og sejl samt balance, placering i båden, kickin-strop, bomudhal og cunningham
  • Praktisk: Startprocedure, topmærke runding, styring med krængning og sejltrim

Trænings pas 3

  • Sjov med samarbejde og kommunikation

Trænings pas 4

  • Teori: Trim af båd og sejl samt balance, placering i båden, kickin-strop, bomudhal og cunningham
  • Praktisk: Startprocedure, bundmærke runding, styring med krængning og sejltrim

Trænings pas 5

  • Teori: Kapsejlads
  • Praktisk: 2-3 kapsejladser